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新聞 6招穴道按摩,輕鬆安撫半夜哭鬧的夜啼寶寶
2019-10-08   嬰兒母親   分享Facebook   分享到Google+  

  寶寶半夜突如其來的哭鬧,總讓父母心慌─是受到驚嚇了嗎?還是做噩夢呢?該不會是身體出了什麼毛病吧?!該怎麼做才能讓寶貝安穩睡過夜?別擔心,中醫針對3種夜啼型態的孩子提供助眠按摩手法。照著做,輕鬆安撫夜啼寶寶。

中醫看夜啼 3大類型最常見

以中醫理論分析,夜啼較常發生在0~6個月的寶寶身上,這些半夜哭鬧的孩子大致可以分成3種類型:

★脾寒氣滯型

外在表現:唇色偏淡、手腳冰冷、喝奶量少(胃口差)、喝完奶容易溢奶、時常脹氣或腸絞痛、腸胃消化功能較差。

夜啼原因:俗話說「通則不痛、痛則不通」。脾寒氣滯型的孩子往往因為天氣變冷,肚子著涼因此腸胃受寒,導致體內的「氣」凝結堵塞形成疼痛。除此之外,對牛奶消化不良而「乳食積滯」的孩子,晚上也容易睡不好。

★驚恐傷神型

外在表現:臉色偏青白、容易受到驚嚇,時常神色不安、眼神驚惶不定。

夜啼原因:小嬰兒的神經系統尚未發育完全,很容易被外界事物驚嚇。突如其來的噪音、巨響、刺眼的光線、猛烈的動作都會擾亂寶寶的心神。

★心火旺盛型

外在表現:臉色及唇色偏紅、哭聲響亮、大便偏乾、時常煩躁不安,看到明亮的燈光會更不舒服。

夜啼原因:「心肝常有餘」是嬰幼兒的常見體質,這類型的孩子心、肝容易產生火氣,接觸上火的飲食或環境改變便會情緒浮躁、無法好好睡覺;當媽咪食用炸雞、薯條等上火食物,又將母乳餵給寶寶喝,就會間接引發寶寶體內的火氣。

喝符水、趴睡 風險大別嘗試

不少長輩會引用鬼神之說帶孩子去收驚、喝符水,但符水的衛生堪慮,孩子有可能感染寄生蟲,甚至因此喝下過量的重金屬。八寶散雖然含有鎮靜安神的硃砂,但同時也含有鉛、汞等重金屬,不適合小小孩食用。平常最好不要任意聽信坊間療法,以免治療不成,反而讓寶寶罹病。

而趴睡可以幫助排氣、讓孩子獲得安全感,但1歲以下寶寶趴睡容易引發嬰兒猝死症。如果要讓孩子趴睡,一定要隨時觀察他的動態,千萬不可以讓孩子單獨入睡。面對半夜啼哭的孩子,應該視孩子的需求採取不同作法。如果孩子沒有生理問題,只是缺乏安全感,可以多用按摩、擁抱、撫摸等肢體接觸讓孩子獲得安全感。隨時滿足孩子的身心需求,孩子自然能夠一夜好眠。

腸胃不適助眠按摩(一)

名稱:磨腹法

步驟1.以肚臍為圓心,食指和中指指腹繞著肚臍順時針畫圈50~100次。

步驟2.雙手搓熱,再將掌心覆蓋在肚臍上3~5分鐘。

功效:溫陽散寒、健脾和胃。

tips.熱敷時應隨時注意手掌溫度,適時搓熱加溫。

腸胃不適助眠按摩(二)

名稱:捏脊法

步驟1.脫掉寶寶的上衣,讓寶寶趴在床上。

步驟2.以拇指、食指和中指指腹輕輕將寶寶脊椎兩側捏起,從尾椎底部一直往上捏到頸椎,由下往上算一回,一次捏10回。

功效:疏通經絡、滋補元氣、調和陰陽氣血。

受到驚嚇助眠按摩(一)

名稱:磨頂法

按摩方式:將掌心覆蓋在頭頂百會穴(兩耳耳尖連線中心)上,順時針畫圈50~100次或1~3分鐘。

功效:安神鎮驚、提升陽氣。

受到驚嚇助眠按摩(二)

名稱:指節按摩法

按摩方式:將寶寶手掌朝下,一手固定寶寶手背,一手拇指指腹按順序(拇指、食指、中指…)揉捏寶寶第二指節關節,每個關節揉捏10秒。

功效:安神鎮驚、通關竅。

火氣大助眠按摩(一)

名稱:掌根按摩法

按摩方式:將寶寶手掌朝上,一手固定寶寶手掌,一手拇指指腹放在小天心穴(手掌掌根大小魚際相交的凹陷處)上按揉100下。

功效:清熱、鎮驚安神。

火氣大助眠按摩(二)

名稱:清天河水法

按摩方式:將寶寶右前臂內側朝上,一手固定寶寶前臂,一手食指和中指指腹放在手腕橫紋中心,往上推拿至手肘內側橫紋中心,一次推拿100下。

功效:清心、瀉火、除煩。

 

更多精彩完整內容請參考【嬰兒與母親10月號】雜誌

 

諮詢醫師 / 賴琬郁

學歷:中國醫藥大學中醫學系中西醫雙學士

經歷:長庚紀念醫院中醫兒科主治醫師

現任:台灣中醫兒童暨青少年醫學會常務理事

           中國醫藥大學附設醫院中醫兒科部主治醫師

轉自此處


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